Si vous êtes amenés par de votre métier à passer du temps derrière un bureau, il est important de choisir une bonne chaise de bureau. Cela est aussi bien valable pour la santé de vos lombaires, que pour votre confort personnel. Néanmoins, face à la diversité des chaises de bureau disponibles sur le marché, il est difficile de faire le bon choix surtout lorsqu’on ne connaît n’a pas en tête les règles ayant trait à une bonne posture assise. Cet article va vous guider dans votre choix.

Pourquoi est-il important de bien choisir sa chaise de bureau ?

Que ça soit pour travailler ou jouer sur ce genre de sites casino, nous utilisons très souvent un PC installé sur un bureau. Nécessairement, on utilise aussi une chaise pour s’installer. Celle-ci doit être bien choisie pour des raisons évidentes de santé et de confort.

Mal de dos : préservez vos lombaires

L’humain n’est pas fait pour rester stagnant, il a besoin de bouger pour la santé de son squelette et pour ne pas s’engraisser. Malheureusement, cela est limité dans un monde où le travail existe sachant que bon nombre de métiers nécessitent de rester derrière un bureau de longues heures durant. Aussi, pour limiter les dégâts squelettiques et musculaires que peut occasionner une posture assise prolongée, il est primordial d’investir dans une bonne chaise de bureau. Mieux vaut éviter les chaises de bureau d’entrée de gamme avec peu de rembourrage de mousse et de réglage au niveau du dossier et des accoudoirs, à moins que l’on n’y soit installé que peu de temps dans la journée, c’est-à-dire moins de quatre heures. Au-delà de cette durée, il vaut mieux se tourner vers des solutions moins d’entrée de gamme avec plus d’options notamment au niveau de l’inclinaison du dossier et des accoudoirs.

Pourquoi est-il important de bien choisir sa chaise de bureau ?

Pour être efficace et concentré, il faut être bien installé

Si préserver ses lombaires est une première raison au fait de choisir une chaise de bureau adaptée, rester concentré et productif en est une autre. Si nous nous sentons mal installés et peu à l’aise, nous risquons de nous déconcentrer beaucoup plus rapidement et cela est dommageable sachant qu’en France on travaille en moyenne 7 h par jour. De longues heures assis et déconcentré nous attendent donc, ce qui peut vraiment devenir invivable.

Comment choisir sa chaise bureau ?

Savoir qu’il est important de choisir sa chaise de bureau, ok, mais ensuite comment la choisir ? C’est surtout la question qui nous intéresse. Voici quelques conseils pour vous guider dans votre réflexion.

Commencez par déterminer votre besoin précisément

  • La durée d’utilisation

Si vous êtes installé moins de 4 heures par jour, vous pouvez vous tourner vers des modèles de chaises de bureau fixes (appelées modèles standard) d’entrée de gamme. Elles se caractérisent pas un dossier fixe et une hauteur  d’assise réglable pour s’adapter à notre morphologie et notre poids. Si vous utilisez votre chaise de bureau entre 4 h et 7 h par jour, il vaut mieux opter pour des modèles contact permanent partiellement réglables qui sont les plus communs en entreprise. Le dossier se règle et est modulable, mais l’assise reste fixe. Enfin, privilégiez un modèle synchrone, c’est-à-dire complétement réglable, si vous travaillez plus de sept heures par jour à votre bureau.

  • Les accoudoirs

Afin de ne pas trop solliciter votre squelette, mieux vaut choisir un modèle de chaise de bureau avec des accoudoirs. Ce sont des appui-bras sur lesquels il est possible de reposer son avant-bras et ses épaules. Cela offre un soulagement corporel et permet de ne pas finir par se bloquer les épaules en hauteur, puisque celles-ci sont souvent sollicitées. Il existe des accoudoirs fixes davantage adaptées à une faible durée d’utilisation, moins de quatre heures. Au-delà, favorisez des accoudoirs réglables. Il existe trois sortes de réglages : en profondeur, en largeur, en hauteur.

  • Les pieds

Il existe des chaises de bureaux à trois, quatre ou cinq pieds de deux sortes différentes, soit à roulettes, soit à patin. Les roulettes permettent plus d’amplitude de mouvement, et de se déplacer d’un point A à un point B sans se lever si ces deux points se situent à proximité. Les pies à patins quant à eux offrent davantage d’ancrage au sol et de stabilité et sera plus adapté à des métiers nécessitant une certaine précision, comme des architectes dessinant des plans par exemple.

Comment choisir sa chaise bureau ?

Préférez un modèle entièrement réglable

Le plus confortable reste toutefois un modèle de chaise de bureau complétement réglable, c’est-à-dire compact pour une utilisation intense. Néanmoins, même pour une utilisation moins intense, il est recommandé. Toutefois, son prix peut être dissuasif. Néanmoins, le bon fonctionnement de son squelette n’a pas de prix, et si acheter pareil type de chaise a un coût, c’est un investissement sur l’avenir. Il existe de beaux modèles en cuir qui s’intégreront parfaitement dans une la déco de votre maison en bois ou contemporaine. Aussi, n’hésitez plus et allez acheter un bon modèle de chaise en cuir dans lequel vous vous sentirez bien, aussi bien pour travailler ou faire  vos courses en ligne sur Casino par exemple. Rajoutons que qu’avoir une bonne chaise de bureau est important, mais cela ne fait pas tout. Il faut que nous fassions aussi l’effort d’adopter une bonne posture en tenant bien droit les pieds bien à plat sur le sol.

Pour clore cet article, rappelons également que dans le cadre d’un travail de bureau, il est important de penser à la santé de ses yeux. Nous vous recommandons d’aller lire en complément nos conseils d’ergonomie pour travailler sur ordinateur.

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